Wat kan Yoga voor je bieden?

-  Rust in je hoofd

-  MInder stress

-  Meer energie 

-  Beter en dieper slapen

-  Meer lichaamsbewustzijn

-  Acceptatie van jouw ongemakken

-  Een betere en diepere ademhaling

-  Een soepeler lichaam

-  vermindering van diverse fysieke klachten.

-  en nog veel meer!

Een prachtige lijst.... maar klopt dit ook?

Ja, dit is wat het mij in ieder geval heeft opgeleverd in de loop van de jaren. Natuurlijk gaat dit niet gelijk en moet je blijven oefenen. 

Ook voor overgangsklachten? 

Ja, die ook. In elke les komen een aantal oefeningen aan bod die speciaal werken op de onderdelen van jouw lichaam die hormonen aanmaken en/of regelen. Deze zijn overigens niet alleen voor vrouwen in de overgang. Ook jonge meiden en zelfs mannen hebben baat bij deze oefeningen.

Wat biedt yoga nog meer? 

Een uurtje aandacht voor jezelf en jouw lichaam.... 

Vaak zie ik dat de deelnemers druk en gehaast de les binnenkomen. Al na 5 minuten op de mat zie ik de onrust afnemen en de deelnemers ontspannen. Ik probeer ervoor te zorgen dat je geen kans krijgt om jouw gedachten aandacht te geven en aan je zorgen te denken. Na de les ga je helemaal ontspannen, met een leeg hoofd, maar vol energie weer naar huis!

Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!

App (of mail) me gerust als je nog vragen hebt of een proefles wilt volgen:  06-12363259

Je kunt ook het contactformulier invullen, klik hier. (het duurt soms wat langer voordat je antwoord hebt via de mail. Zet svp je telefoonnummer erbij)

Je bent van harte welkom om mee te doen!

Warme groet,

Andrea

Wij houden ons aan een Privacy-statement, deze is hier in te lezen.