Ik ben Andrea Biesheuvel en heb ik heb in 2016 de Yogadocentenopleiding bij de Blikopener in Tilburg afgerond.

Daarnaast heb ik diverse specialisaties gedaan, zoals diverse meditatievormen, Yin Yoga, Mindfulness en Ademhalingstrainingen.

Yoga heeft mij ook geleerd om beter te leren luisteren naar mijn lichaam. Daardoor ben ik erachter gekomen dat ik meer ervaar en voel dan veel anderen, wat ook wel hooggevoeligheid genoemd wordt. Dit heeft zowel voor en nadelen als je aan het 'normale' leven wil blijven deelnemen. Een aantal dingen heb ik moeten laten om goed te blijven functioneren en sommige dingen zijn juist extra fijn geworden. Om dit te kunnen accepteren heeft yoga een grote rol gespeeld.

Sinds begin 2020 ben ik me meer gaan richten op de emotionele beleving van yoga en mindfulness. Ik probeer het mindful zijn te integreren in de yoga. Daardoor kun je nog dieper ontspannen en wordt het makkelijker om om te gaan met de moeilijke en zware dingen in het leven.

Het lijkt nu zelfs wel dat mijn hele leven makkelijker verloopt. Dit gun ik anderen ook en ben nu, naast yoga, ook met Mindful Emotie Behandelingen begonnen.